老年人吃鱼油一天吃几粒？

大多数的鱼油产品每天服用量一般在1~3粒左右，但是根据鱼油的剂量以及个体差异，需要根据产品标签上的建议用量来使用，也要根据个人的健康状况，年龄性别以及其他因素来决定，也可以遵医嘱。吃鱼油对老年人的血管健康有非常大的帮助，促进血液内代谢废物的排出，清理血管垃圾保持血管的畅通，每天坚持服用，可以降血脂，降血压，调节三高，预防中老年人的动脉粥样硬化等。