一次吃了39颗西梅干会怎样

不建议一次吃39颗西梅干，一次大量服用西梅干可能会导致肠胃不适、腹泻、血糖升高等不适。西梅干中含丰富的膳食纤维，适量服用可以促进肠道蠕动，加速新陈代谢，可以起到辅助瘦身排毒的效果，但是长期过量服用会对身体产生副作用。