一天中养心的最佳时间？

一天中养心的最佳时间为11点到13点，一般来说这个时间段是养心最好的时间，这个时间点血液能够充分的回流到心脏，可以采取刺激心包经的方法来帮助增加对心脏的供血，可以采取按摩内关穴等方法来帮助呵护心脏，效果是非常不错的，同时也应当补充充足的睡眠能够改善冠脉血供。