越吃血管越干净的食物？

越吃血管越干净的食物，主要有含有了优质蛋白、膳食纤维以及多种维生素、矿物质等成分的有营养食物，在平时可以多选择油菜、西红柿、菠菜、大白菜、干木耳、西兰花、鲜香菇等，但是对于肉蛋奶、主食、零食类、饮料类、油炸食物、腌制食物等，最好不要多吃，特别是奶油、黄油、猪肥肉、鸡肝等，想要血管干净，还要控制好自己的体重。