打了好多年飞机,怎么补

打了好多年飞机对身体会有一定的亏损，会让肾脏出现亏虚，而且也不利于生殖器的健康。因为打飞机的次数太多，会存在肾虚早泄的问题。想要缓解这种问题，首先要注意打飞机的情况，适当便可，可以在医生的指导建议下服用营养品来进行调理，日常生活方面要注意不要熬夜，要有规律的作息，饮食方面要多吃一些高蛋白和微量元素含量高的食物。