超纤饱减肥管用吗

超纤饱减肥管用。其中膳食纤维是一种多糖，不能产生能量，也不会被人体吸收，本身并不能够减肥，但是有间接减肥的作用。膳食纤维进入人体后可以吸水膨胀，使人产生饱腹感，减少其他食物的摄入；还可以促进胃肠蠕动和新陈代谢，排出体内的废物，所以间接减肥的效果比较好。配合控制饮食、多运动，充分消耗能量、燃烧脂肪效果更好。