五谷薏和糕的功效与作用有哪些

五谷薏和糕有补充营养、健脾祛湿的作用。五谷薏和糕由15味药食同源的食材配比而成，包括赤小豆、薏苡仁、黑枸杞、黑豆、茯苓、桑葚、芡实、白扁豆等等，适当食用，可以帮助调节脾胃功能，促进体内湿气排出，增强体质，改善精神疲乏、虚胖等问题，黑豆和枸杞中含有的维生素E还有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老。但五谷薏和糕不能过量食用，以免增加脾胃负担。