黄芪和山药配伍比例是多少

黄芪和山药配伍比例为1:1，两者都是10-30克，长期合理补充具有很好的补气的功效，对于改善身体容易疲劳、四肢无力、食欲不振、消化不良，吃东西容易腹痛、腹胀等多种不适症状有一定的改善效果，因此是非常适合身体素质较差处于亚健康状态的人群合理补充的，当然在补充的同时，也应该养成良好的饮食作息习惯，保持适当的运动，这样效果更佳。