自制一秒入睡的药水

如果想要达到一秒入睡的作用，可以取一罐喷雾剂，然后搭配乳香和纯正的薰衣草以及广藿香，另外还可以添加适当的罗马洋甘菊精油，将这些原材料混合之后，静置一小时左右，然后再加入适量的清水即可使用时先进行摇晃，然后在晚上睡觉之前喷一喷就可以达到宁心安神的作用，帮助更好的入睡。当然自制的效果形式是有限的，大家也可以选择去购买成品的助眠精油。