一天2粒鱼油对肝脏有负担吗？

一天2粒鱼油对肝脏一般来说是没有负担的。鱼油是一种富含omega-3脂肪酸的补充剂，它对肝脏的负担很小。正常饮食中也会有含有omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，在适量的情况下，肝脏可以有效处理和代谢鱼油中的脂肪酸。然而，如果一个人有肝脏疾病或正在服用其他药物，饮用大剂量的鱼油可能会对肝脏造成一些负担，这时应该咨询医生的建议，以确保在安全范围内使用鱼油补充剂。总的来说，适量的鱼油摄入对健康是有益的，但需要根据个人情况进行调整。