日本纳豆激酶怎么吃？

日本纳豆激酶是一种健康食品，可在饭后或饭前吃1-2粒，每日1次即可。可以选择在温水中溶解或直接咀嚼。为了达到最佳效果，建议配合饮食和锻炼，同时注意饮食习惯和生活方式的改善。因为日本纳豆激酶不是药物，而是一种保健品，所以应该定期咨询医生或健康顾问，了解自己的身体状况是否适宜食用。在使用日本纳豆激酶时，应遵循产品的使用说明，建议不要过量服用。