瘦肚子食物第一名是什么

每个人体质不同，吸收不同，对于食物的接受能力有所差异，所以没有特别的瘦肚子的食物。但是如果减肥可以多食用黄瓜、酸奶、白扁豆、香蕉和黑巧克力等，其中黄瓜里面含有黄酮类抗氧化剂槲皮素，能够有效减少肿胀，同时增加饱腹感，减少食物摄入；酸奶里面的益生菌能够促进肠道菌群平衡，促进消化，有利于减肥瘦身；白扁豆、香蕉和黑巧克力都有一定的减肥作用，对于瘦身减肥都有一定的帮助。