我喝青汁一个月了一点没瘦

喝青汁一个月没有瘦下来原因很多，比如喝的方式不对或者是摄入的热量过多，此外缺乏运动或身体有一些代谢疾病等，青汁建议空腹或者早饭之前饮用即可，不能在青汁当中添加大量蜂蜜或高热量的物质，还有饮用青汁期间要注意避免高热量食物的摄入，饮用期间可以进行适当身体锻炼，比如跑步，游泳或散步等这些都可以加速脂肪燃烧，促进代谢，帮助减肥。