白芸豆荷叶益生菌压片糖果怎么吃

白芸豆荷叶益生菌压片糖果一般建议每天服用1-2颗。可以帮助消化和吸收食物中的营养物质，因此在饭前吃可以有效地促进消化和吸收。此外，饭前吃可以让益生菌更好地进入肠道，发挥的保健作用。饭后可以缓解饱腹感，促进胃肠蠕动，加速排便。而且，饭后吃可以避免食物和益生菌同时进入胃中，从而降低益生菌的存活率。