喝咖啡是护肝还是伤肝

喝咖啡正常情况下是有一定护肝功效的，但也要注意，如果长期大量的服用咖啡，那么不排除会存在伤肝的情况。咖啡因是咖啡当中的一种主要成分，另外还包含有氯原酸的生物活性成分，适当的摄入这些物质，其实具有保护肝脏的作用，同时可以提神醒脑。但要注意如果摄入过量那么会影响到中枢神经兴奋，进而大大降低睡眠质量，造成失眠。人的肝脏细胞是需要在生助睡眠状态下来进行自我修复的，如果长时间处于失眠的状态，肝脏细胞的修复会受到影响从而有可能会伤肝。