肝脏最怕三个运动是什么

肝脏最怕的三个运动主要是慢跑游泳以及骑自行车。这三种运动的强度并不是特别的大，而平时多采用这些方法来进行锻炼，可加快身体当中脂肪的代谢，能够避免体重超标形成脂肪肝，同时具有促进肝脏血液循环加快的效果，可对于肝脏起到很好的养护效果。当然，如果存在肝脏内的疾病，只采用运动的方式，即使无法让其恢复到良好的状态，必要时还需要在医生的指导下用药治疗。