生姜减肥法3天瘦10斤靠谱吗

生姜减肥法3天瘦10斤不靠谱，一般体重不可能在短时间内快速的下降，如果在短时间内体重下降的数量过多，那么对身体健康也是非常不利的。通过生姜来减肥的效果是比较微弱的，因为它主要是调节人体的内环境。 如果盲目过度的依赖这种方式来减肥，可能会出现体重减轻的情况，但是肌肉减轻的问题相对来说会更加严重，而脂肪减缓的速度会比较慢一点，一旦停止就很容易出现反弹的情况，并且会对肌肉造成不同程度的损伤。