捷瘦黑咖啡减肥有效果吗

捷瘦黑咖啡减肥有效果。黑咖啡中含有较多的膳食纤维，适量的喝咖啡，能够促进体内的新陈代谢，使体内的脂肪分解。但是需要长期坚持，才能够达到减肥的效果。如果半途而废，可能起不到明显的减肥效果。平时尽量少摄入高脂肪以及高糖分的食物，例如肥肉、奶油等。同时每天运动30~60分钟左右可以促进脂肪的燃烧，对减肥有一定的效果。