酵素果冻为什么要睡前吃

酵素果冻一般建议饭前1小时或睡前半小时左右吃，此时正处于空腹状态，摄入酵素后，其中的成分可以更好的刺激肠道蠕动，促进肠道内垃圾、毒素的排出，从而达到更好的瘦身、改善便秘、美容养颜等效果。但是要注意酵素果冻不能食用过量，否则胃肠道受到过度的刺激，可能引起腹泻、腹胀等症状，另外在吃酵素果冻期间要注意饮食清淡，如果本身就有腹泻的症状是不宜吃酵素果冻的。