为什么不建议吃酵素梅

不建议长期过量吃酵素梅，长期过量吃酵素梅可能会造成过肠道刺激，出现恶心、呕吐以及反酸的情况；容易出现腹胀以及腹泻等问题。酵素梅能够促进肠道蠕动，润肠通便，改善便秘，此外还能起到辅助减肥瘦身的效果。