为什么辟谷三天后就不饿了

辟谷是一种传统的养生方法，辟谷期间不吃五谷杂粮，肠胃可以得到一定的休息，可起到减轻体重、调理慢性疾病等作用。辟谷期间虽然不能吃五谷杂粮，但可以适量吃一些蔬菜、水果等食物，为身体提供能量，因此不容易出现饥饿感，在辟谷期间要避免吃酸性的食物，否则会刺激胃酸分泌，增强饥饿感，引起胃痛等不适。辟谷虽说有养生保健的作用，但不能过于极端和盲目，以免损害到身体健康。