瘦瘦果的功效与副作用有哪些

瘦瘦果又名瘦身果、减肥果，是一种水果，具有健脾消食、利咽消肿、减肥的功效；一般无明显的副作用，但是不建议长期过量吃，可能会导致腹泻腹痛等。瘦瘦果的营养成分很丰富，比如维生素、蛋白质、柠檬酸、膳食纤维等，热量也不高，很适合减肥期间补充营养辅助减肥，适量喝一些瘦瘦果泡水可以抑制食欲，加快食物的消化。