一次30分钟算厉害了吗

一次30分钟算比较厉害的，属于中等偏上的水平，大部分男性的同房时间就是在十分钟左右，然后就会达到射精期，而只有很少一部分男性才能在同房时达到三十分钟的时间，毕竟每个人的身体素质不同，时间的长短是没有具体标准的，所以最好不要刻意的去强求时间，只要不是三分钟之内射精，都是属于正常的，平时可以多增加运动，来提升自己的耐受力。