佐卡精益和左卡尼汀的区别是什么

佐卡精益是一款男性备孕的膳食营养补充剂，而左卡尼汀是一款药物，两者对于改善精子活力都是非常有帮助的。在日常生活中，应保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；清淡饮食，保证营养均衡；保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。适当进行体育锻炼，避免剧烈运动，有助于提高机体免疫力。