十种紧致皮肤的食物

十种紧致皮肤的食物包括猪蹄、鱼肉、猪皮、鸡爪、羊蹄等，这些食物当中胶原蛋白含量很丰富，适量吃可以补充肌肤所需要的胶原蛋白帮助保持肌肤紧致有弹性，另外还有苹果、大枣、猕猴桃、坚果、豆腐等食物当中含有的维生素成分很丰富抗氧化效果良好，对于保持肌肤紧致、延缓衰老也是有帮助的，平时可以多吃。除了食疗之外，平时也可以使用一些护肤产品。