女人45至55岁是保命期吗

女人45-55岁属于保命期是因为到了中年之后女性身体会变动脆弱而敏感，会出现月经不调、失眠多梦、潮热盗汗等多种更年期症状。随着年龄的增长身体的机能也会退化，肌肤胶原蛋白会流失，肌肤会变苍老，增生皱纹，有的还会出现绝经闭经等。女人45岁之后要注意少熬夜，少跷二郎腿、少吃辛辣食物少喝饮料，可以多泡脚缓解疲乏，喝牛奶可以补钙，每天锻炼可以预防便秘。