西梅益生菌软糖一次吃几个

西梅益生菌软糖一次吃两粒。西梅中含有非常丰富的膳食纤维和水分以及果胶等物质。可以起到一个增进食欲、促进消化的作用。一次性吃太多有可能会加重胃肠道负担，出现腹部肿胀和消化不良等症状。因为西梅中富含有机酸、纤维素等成分，吃多了会增加肠道的消化负担，不利于健康。