吃西梅真的瘦了

西梅具有减肥瘦身的作用。西梅是一种营养丰富的水果，西梅酸甜可口，含有丰富膳食纤维，而且还是低脂肪低热量的水果，每天适当食用西梅可以加速肠胃蠕动，可以促进脂肪代谢，并且对于便秘引起的身体腹胀虚胖等有很好的改善作用。但是因为西梅当中含有山梨糖醇，有的人服用会产生腹泻，需要适量服用。