低压高怎么调理才能彻底根除？

低压高是指舒张压在9.3kPa(70mmHg)以上，而收缩压在正常范围内的高血压类型。这种情况需要采取综合性治疗方案，综合调理才能缓解症状，达到彻底根治的目的。以下是一些调理方法：,1、饮食调理：适量控制碳水化合物、脂肪、咖啡因的摄入量;多摄入膳食纤维、绿叶菜等富含钾的食物，如香蕉、橙子、菠菜等。,2、生活方式调理：适量运动能改善心肺功能，增强体质，减少体重，从而缓解低压高的症状。但要注意运动过度也会导致血压升高。,3、心理调理：加强心理上的调节，减轻焦虑、紧张等负面情绪，以免加重血压的过度增高。,4、中草药调理：某些中草药如川芎、红花等有一定的降低血压作用，但是使用前应该咨询医生，避免过量饮用。,5、药物治疗：如果饮食调整、生活方式、心理调节和中草药调理都不能缓解低压高的症状，可以使用降压药来治疗，包括钙通道阻滞剂、ACEI类药物等。,需要注意的是，如果长时间出现低压高症状，应该及时就医，并且遵从医生的建议进行治疗和调理，切不可自行使用药物或其他方法治疗，以免加重病情。