糖尿病吃什么五谷杂粮好？

糖尿病吃燕麦、小米、玉米面以及红豆等五谷杂粮是比较好的选择，可以保持血糖稳定。这些五谷杂粮当中所含有的糖分要低于精细的食物，升糖指数比较低很适合糖尿病患者，吃了之后不会造成血糖波动。而且这些食物当中都含有丰富的纤维物质和其他营养成分，可以降低血液粘稠度以及血糖，维护身体健康。平时，患者可以根据自己的喜好选择合适的食物。