美日减黑咖啡怎么喝

健康问答 130****4345 2023-10-25 6210
美日减黑咖啡建议这样喝：,1、早餐喝黑咖啡：消肿、通便,有利于消肿、促进排便，易水肿、便秘的姐妹可以每天早晨来一杯黑咖啡，还有一定抗衰老的功效,2、饭后半小时：促进脂肪代谢,咖啡中含有的咖啡碱可以很好的促进脂肪分解！脂肪代谢加快了，也就不容易囤积脂肪，不易变胖,3、运动前半小时：加速燃脂,运动前半小时喝一杯黑咖平均能有效提高代谢2%~ 11%让我们有氧运动消耗更多的热量，加速脂肪的燃烧
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