女性喝黑枸杞原浆好还是红枸杞好

黑枸杞原浆还是红枸杞原浆的营养价值均比较丰富，黑枸杞原浆中含有丰富的花青素，能够帮助起到抗氧化、清除自由基的作用；而红枸杞原浆中含有枸杞多糖，能够有效帮助调节免疫力，起到提升人体自身抵抗力的效果；红枸杞原浆还能够帮助缓解失眠、手脚冰凉、缓解体力疲劳的效果。