马黛茶一天喝多少合适

马黛茶一天一般一小包即可。通常一小包马黛茶可以泡制一至四杯茶。马黛茶是一款男女老少都适合饮用的保健养生茶饮，含有维生素B，有强大的抗氧化能力，可产生能量补充作用并有助于减少不良胆固醇（LDL）和甘油三酸酯  ，有助于抗压，有消化的功能，可净化人体内部，具有抗抑郁功效  ，可帮助运动者快速地恢复体力。