女人常吃哪一物祛皱纹

女性常吃富含胶原蛋白的食物有抗皱的作用。随着年龄的增长，女性皮肤中水分、胶原蛋白逐渐减少，因此容易出现皱纹，这种情况下可多吃一些富含胶原蛋白的食物，如银耳、猪皮、鸡爪等，有抗皱的作用。除此之外，深海鱼类，如沙丁鱼、三文鱼中除了含有丰富的蛋白质，也含有欧米伽-3，这种物质可以增强皮肤纤维的弹性，也有抗皱的作用。女性平时也要做好皮肤护理，尤其是要注意皮肤的保湿。