绝经几年才算过了更年期

绝经2-3年之后更年期可能结束，因为每个女性身体情况不同，那么更年期的症状也是有所不同的，需要平稳的度过更年期那么就需要做好心里调整，建议女性多吃豆制品或者大豆异黄酮，补充植物雌激素。女性一般从45岁到55岁属于更年期，大多数的人一般过了3年之后会结束更年期，也有的人自身代谢能力不强，自我情绪调节低，那么需要经过5-10年更年期才会结束。