跑步一年高血压没了？

如果是一级高血压患者，跑步一年确实有着很大的可能性使得血压恢复到正常状态。跑步属于中等强度的体力运动，是一种非常不错的调节血管收缩和舒张状态的方式，每天坚持跑步半个小时以上，可以有效使得收缩压下降，因此若是存在有轻度高血压，通过跑步来调理，确实是个不错的选择。但需要注意的是，并非所有的患者都能通过跑步治疗高血压，必要时，应当在医生的指导下服用一些降压药来控制病情。