心率100左右怎么调节？

心率100左右可以通过饮食调节，在日常饮食中应当注意戒烟、戒酒不要吃辛辣刺激的食物，并且也要远离烧烤、火锅等，养成良好的作息习惯，早睡早起，不要过多熬夜，避免刺激到人体的交感神经，交感神经也会导致人体出现心跳加速，并且也可以通过服用药物来改善，可以服用索洛尔来帮助降低心率。