对心脏有益的十大食物有哪些？

对心脏有益的十大食物包括三文鱼、亚麻籽、沙丁鱼、豆腐、薏苡仁、鸡肉、洋葱、菠菜、黑木耳、胡萝卜，平时可以多吃。这10种食物当中都含有丰富的营养物质，可以满足身体的营养需求，同时有的还含有丰富的不饱和脂肪酸成分，可以帮助养护心脏，改善心脏部位的健康。心脏病患者在日常的饮食当中可以多添加这些食物，帮助改善自身的状况。