哪三个动作排出肾结石？

能够帮助排出肾结石的三个动作包括跳绳，跳跃和倒立。肾结石是比较容易出现的病症，导致这种问题出现的原因，除了人的新陈代谢异常之外，气候饮食等都可能引起这样的问题。对于这类患者来说，日常生活当中需要多喝水，同时也可以采用跳绳，倒立以及跳跃等方式，这些方式可以增加身体上下频繁振动，通过坚持操作可以帮助排出结石，改善自身的健康。