含康琼氨基酸的食物有哪些

富含氨基酸的食物通常指的是蛋白质含量丰富的食物，这类食物的鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼、虾、牛肉、鸡肉等，此外氨基酸也存在于某些干果中。氨基酸是人体必不可少的物质，它可以合成蛋白质、为身体提供能量，适当补充，可以增强体质、提高免疫力。想要补充氨基酸，除了可多吃富含蛋白质的食物，也可选择服用氨基酸饮品，效果更快，需要的可到正规商城购买。