降血压十大蔬菜排名有哪些？

降血压十大蔬菜排名中主要有苦瓜、芹菜、洋葱、菠菜、茄子、荠菜、韭菜、木耳、番茄、海带，如果有高血压的情况日常饮食可以多吃这些蔬菜，对于血压的控制是很有帮助。这些食物当中维生素以及膳食纤维等物质含量丰富，平时多吃可以为身体补充营养同时对于血压的控制很有帮助，多吃有利于维护心血管的健康。高血压患者平时需要多注意饮食，高胆固醇、高脂肪类食物最好是不要吃。