一水肌酸太伤肾了吗

一水肌酸确实可能会导致伤肾的情况出现，但如果是正确的进行服用并不会出现这样的状况，所以在使用前一定要咨询医生。一水肌酸作为运动营养产品具有促进蛋白质合成，改善疲劳以及增加耐力的效果，对于经常运动的群体来说是比较适合的。但是产品存在一定的禁忌，如果自身存在肾脏方面的病症是不适宜服用的，可能会加重肾脏负担对身体不利，有的在服用之后还可能影响到自己的肠胃。