为什么不建议长期按摩？

长期按摩不建议，主要原因有以下几点：,1.长期按摩容易使肌肉过度放松，从而影响肌肉的力量和灵活性，降低运动能力；,2.按摩过于频繁会使肌肉组织过度产生应激，导致肌肉酸痛，影响正常的运动活动；,3.长期按摩可能会导致血液循环不良，影响血液在身体各部位的传输，影响营养吸收；,4.按摩过于频繁会使身体更加疲劳，影响身体的正常休息，容易患上慢性疾病。,总之，长期按摩不建议，应当有节制地进行，以避免出现不良后果。