磷虾油怎么吃？什么时候吃？

磷虾油可以每天早晚吃，每次一至两粒，最好是空腹吃，可以更好的吸收营养成分。也可以和维生素、矿物质搭配在一起食用，帮助更好的补充营养。磷虾油有很多的营养价值，可以提高免疫力，增强记忆力，促进血液循环，改善皮肤状况，减少肥胖症等。此外，磷虾油还可以加入食物中，比如沙拉、汤等，也可以和蔬菜或水果混合食用，更加美味可口。