磷虾油的用量和用法是多少？

磷虾油是一种营养丰富的海产品，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效改善血液循环，改善心血管系统的健康，并有助于抗氧化，增强免疫力，延缓衰老。,用量：每天服用1次，每次1-2粒即可。,用法：可以直接服用或搭配其他食物一起食用，如搭配果汁、蔬菜汁、牛奶、鸡蛋等，以便更好地吸收营养。,注意事项：,1.孕妇、哺乳期妇女、儿童及老年人应在医师指导下服用。,2.服用磷虾油期间，应避免过量摄入油脂食物，以免影响营养吸收。,3.服用磷虾油的人群应避免饮酒，以免影响药物的吸收。,4.服用磷虾油的人群应避免吃鱼，以免影响药物的吸收。,5.服用磷虾油的人群应避免吃辛辣食物，以免影响药物的吸收。