氨糖软骨素一天吃几粒？

氨糖软骨素建议一天总共吃6粒，分两次进行服用即可。氨糖软骨素以碳酸钙以及氨基葡萄糖盐酸盐和硫酸软骨素等为主要原料，通过服用之后可以骨关节软骨部位补充充足额营养，同时具有增强骨密度的作用。平时，通过每天2次一次3粒的量进行服用，可以帮助补软骨，起到呵护关节健康的效果。要注意，在服用的过程中，不宜超过推荐的剂量。