鸡腰子男人一次吃几颗

鸡腰子男人一次吃4-6颗即可，注意不要长期或者是过量食用，因为鸡腰子中含有大量的胆固醇，长期过量食用会容易导致出现心脑血管疾病，对身体健康造成影响。男性朋友如果是想要食用鸡腰子来补肾壮阳的话，可以将其和一些中药材一起搭配煲汤，补肾壮阳效果会更加明显。