天天吃叶黄素近视突然改善了

坚持吃叶黄素确实有改善视力的作用。叶黄素是一种类胡萝卜素，广泛存在于蔬菜、水果等食物中，它是构成视网膜的主要色素，对于维持正常的视力有很大帮助，适当补充，可以帮助过滤蓝光，因此有改善视力的作用，此外它也可以缓解眼部不适，很适合过度用眼、视力低的人群。但叶黄素不能长期、大量服用，否则有可能增加肝、肾的负担。