吃什么养肝排毒最快？

养肝排毒最快就是多吃新鲜的蔬菜和水果，再就是补充微量元素、优质蛋白质以及矿物质等，再就是多补充水分，可以加快排泄，对于排毒会有一定的帮助，但是想要养肝排毒，不仅要有正确的饮食，还要改变一些不良生活习惯，特别是烟酒、辛辣刺激的食物，都不可以食用，再就是熬夜、暴饮暴食等，都是伤肝和不利于肝脏健康的习惯，最好不要再触碰。