血糖高不宜吃6种水果？

血糖高不宜吃6种水果包含有荔枝、榴莲、葡萄、香蕉、芒果、火龙果等，这类水果含糖量比较高，容易导致血糖升高，引起血糖的波动，因此不建议血糖高的患者多吃。,1、荔枝：荔枝是一种温热性水果，它所含的糖分是非常高的。吃荔枝不仅可以刺激胰岛素的分泌，还会引起体内血糖水平的波动。增加血糖不利于高血糖患者。,2、榴莲：榴莲的营养价值非常高。虽然蛋白质和脂肪的含量相对较低，但糖分相对较高，也有非常高的热量。因此血糖高的患者不能吃榴莲，这可能会导致进食后血糖升高，从而影响长期的血糖控制。,3、葡萄：葡萄中含有非常丰富的抗氧化成分，它们的热量也非常高。吃10颗葡萄相当于吃二两大米饭，因此不适合血糖高的患者，容易导致血糖水平的波动，不利于血糖调控。,4、香蕉：香蕉也是一种高热量水果。每100克香蕉含有高达91卡路里的热量，同时香蕉的含糖量也很高。大量食用香蕉会导致血糖飙升，因此高血糖患者要尽量少吃，以免影响血糖控制。